Atmung, Fluss & Natürlichkeit / Wochenend-Seminar

Qigong Herbst-Seminar in Le Creux des Biches/ Jura

Datum: 17./18. Oktober 2020

Ort: ANCIENNE GARE DU CREUX-DES-BICHES, Raum für Kultur, Entwicklung und Erholung, Le Creux des Biches 2, 2340 Le Noirmont/JU 

Atmung, Fluss & Natürlichkeit

Einen Einklang zwischen den langsamen, rhythmischen Bewegungen des Körpers und den tiefen, zyklischen Wellen des Atems zu erzielen, ist ein zentrales Übungsfeld im Qigong. Der Zugang zur Atmung ist ein wichtiger Schlüssel zur Steuerung der Energie. Der Atem ist die Brücke, die es dem Geist erlaubt, den Körper zu führen und alle Vitalfunktionen zu regulieren. Der Schwerpunkt dieses Wochenendes liegt auf dem Erkunden und Üben der natürlichen Bauchatmung: stabil, langsam, tief, gleichmässig und weich. Den Atem ins Gleichgewicht bringen, die Energiekanäle öffnen und in Fluss bringen.

Natürlichkeit: Entspannung, geistige Ruhe und ein klares Bewusstsein sind notwendig, um die inneren Bewegungstendenzen wahrnehmen zu können und ihnen zu folgen, so wie es der eigenen Natur entspricht. Im Kurs werden zuerst alle gleichermassen üben, nach den gleichen Anwendungen und Regeln. Auf dieser Grundlage kann individuelles Anpassen und Wahrnehmen entstehen. Daraus ergeben sich kleine individuelle Unterschiede und Feinabstimmung. Diese sind wertvoll und erlaubt.

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In jeder Jahreszeit findet ein Wochenendseminar in der urtümlichen Landschaft des Jura statt. An jedem Seminar bearbeiten wir unterschiedliche Schwerpunkte. Die Grundform aller Seminare bilden die 8 Brokate. Jedes Seminar ist thematisch in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden. Gleichzeitig bieten die regelmässigen Seminarangebote eine Vertiefung ins Übungssystem und einen kontinuierlichen Aufbau, körperlich, mental und energetisch. Wir können in einen Entwicklungsprozess einsteigen, individuell angepasst bezüglich dem eigenen Mass, Bedürfnis und Tempo. 

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Bei Interesse oder Fragen, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme per Email.

Manuela Tuena, Dipl. Qigong Lehrerin, SGQT anerkannt