Kurstyp
Kursprogramm Beschreibung
Yiquan - Tai Ch Chuan
Abendkurs immer Montag 20.00-21.30 Uhr (Einstieg laufend möglich, 20-21 Uhr Yiquan (einzeln besuchbar), 21-21.30 Tai Chi 24 Peking Form)
Yiquan (Übungen zur Kultivierung des Geistes und der innerer Kraft)
Die lange geheim gehaltene Übungsserie ist die Essenz von Innerer Kampfkunst, Heilkunst und Meditation. In diesem Übungssystem wurde die Essenz aus Qigong, den chinesischen Inneren Kampfknsten, Meditation (Chan/Zen) und Heilkunst vereinigt. So ist Yiquan gleichermassen eine Innere Kampfkunst, sowie ein effizientes Heilsystem. Die Übungen sind einfach, angenehm, natürlich und effektiv. Sie werden im Stehen, Sitzen, Liegen und Gehen durchgeführt und lassen sich äusserst einfach in den Alltag einbauen. Im Yiquan wird nach dem Prinzip "mit Vorstellung (Yi), ohne Kraft" geübt, denn Yi ist Kraft.
Tai Chi Chuan. Tai Chi bedeutet Grosser Ursprung, Chuan Kunst und Arbeit in einem. Tai Chi Chuan ist eine sanfte, langsame und fliessende Bewegungs-meditation, die auch als Kampfkunst praktiziert werden kann.