SMART-Akademie swiss martial art

Tai Chi

für eine aufrechte und stabile Haltung.Hier trainierst du die Standardisierten Tai-Chi Formen.Sanfte und fliessende Bewegungen bringen dich in einen wunderschönen Gemütszustand.Allein oder in Gruppen wirst du in diese Kunst der Bewegung eingeschult.Der positive Aspekt dieses Training bringt dir Ruhe und Gelassenheit.Die Täglichen Stressfaktoren verschwinden nach und nach.Es hat eine positive Wirkung auf deinen Blutdruck, Beweglichkeit, Schmerzminderung und deine Atmung.Durch Tai-Chi wird dein Körper auf sanfte Art gestärkt.Deine Muskulatur wird an den Beinen, Gesäss und am unteren Rücken stimuliert.Du wirst merken, dass deine Schrittsicherheit, Balance sowie dein Rückgrat stabiler wird.Dein Körper profitiert auch von mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Frische.Versuche es und besuche ein unverbindliches Probetraining imTai-Chi.