Qigong im Alter
Beschreibung
Kurse und Einzeleinheiten speziell für ältere Personen!
Mit Freude im Rahmen der individuellen Möglichkeiten sich bewegen und die Lebensenergie kultivieren.
Kursinhalte: Bewegte Übungen im Stehen und Sitzen (Donggong), Regulationsübungen für Körper, Geist und Atmung (Rujing), Stilles Qigong (Jinggong: kl. Kreislauf, Heilende Laute, Inneres Lächeln).
Für den ersten Eindruck sind hier einige Filme zu sehen: www.qigongimalter.ch
Nach Prof. Zgang Guangde "DAOQIN YANGSHENG GONG (Sportuni Peking) und nach Prof. Jiao Guorui "Qigong YangSheng"
Adresse
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