Qi Gong: Ruhe und Bewegung in Benzenschwil

Qi Gong Übungen stimulieren die körpereigene Lebensenergie. Mit einfachen und
langsamen Bewegungen verbessern wir die Beweglichkeit der Gelenke und der
Wirbelsäule. Wir lernen müheloser zu sitzen und zu stehen und erfahren verschiedene Möglichkeiten die innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Sanfte Atemübungen helfen uns das Gefühl der inneren Zufriedenheit in uns wahrzunehmen.

Qi Gong ist für jede Altersstufe geeignet.

Kurse in Benzenschwil: Donnerstag 17.30 - 19.00 und 19.30 - 21.00 Uhr
Kursort: Ehemaliges Gemeindehaus Benzenschwil
Kursleitung: Djurdja Petrina, Qi Gong Lehrerin und Atemtherapeutin