Praxis für Shiatsu und Qi Gong

Die Übungen des Wai Dan (bewegtes Qi Gong, überwiegend physische, muskuläre
Bewegungen), des Nei Dan (stilles Qi Gong, überwiegend in Ruhe, ohne muskuläre
Anspannung, und mit Hilfe der Vorstellungskraft Yi) und der Daoistischen
Meditationsübungen verstehen sich als Wege der persönlichen Kultivierung und Heilung
von Körper, Geist und Seele.
Der Kurs besteht überwiegend aus Übungen des bewegten Qi Gong. Mit Stillem Qi Gong
und Daoistischen Übungen lassen wir die Stunden ausklingen.
Die Kurse sind für alle Altersstufen und Konditionen geeignet. Die Übenden erfahren
individuelle Zuwendung und Unterstützung während der Stunde durch die Kursleiterin.