Retreat: Meditation

Meditations-Retreat

Die Natur wendet sich zum Winter hin nach innen und kehrt in die Tiefe der Erde ein, in die Stille und Ruhe, geht in ein inneres Gespräch, um zu regenerieren und Kraft zu schöpfen. Daraus kann sie im Frühling gestärkt und vitalisiert erneut wachsen, sich entfalten und aufblühen. 

Die Verbindung von innen und aussen, von Ruhe und Bewegung ist essentiell für unser Leben. Durch Meditation und Innenschau trainieren wir das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit, üben den Zugang zu den körpereigenen Energien und erreichen so ein Wachstum des Bewusstseins.

Im Retreat arbeiten wir mit dem Lenken der Aufmerksamkeit auf Körperbereiche und energetische Zentren, Atemübungen, inneren Leitsätzen und Visualisationen. Die Sitzmeditationen werden zum Ausgleich mit kurzen Bewegungssequenzen ergänzt. So erarbeiten wir in diesen Tagen eine tiefe Sammlung unserer Energien und treten in eine Achtsamkeit ein, die uns von innen heraus nährt, vitalisiert und glücklich macht.

Das Retreat findet statt vom:

• 20. bis 23. November 2025 statt

Wir freuen uns auf Sie!

Kursleitung: 

Manuela Tuena, Dipl. Qigong-Ausbildnerin, Chan Mi Gong Kursleiterin, Physiotherapeutin und Lehrerin für Mensch und Pferd in der Kunst des Reitens

«Ruhe ist die Basis für Bewegung und in die Ruhe kehrt sie wieder zurück». Meditation ist für mich ein nach Hause kommen. Einkehren, nach innen schauen. Eine Verabredung mit meinem innersten Wesenskern. In die Kraft eintauchen, die allem zu Grunde liegt, die alles durchdringt. Dem Wunder des Lebens begegnen. Dort, wo Heilung und Selbstregulation geschehen kann. Kraft tanken, regenerieren und klar werden.

weitere Infos:

www.beatus.ch