Qigong Retreat im Naturpark Giessbach

Qigong Retreat am Kraftort Giessbach

Qigong inmitten der elementaren Kräfte des Naturparks – die fliessende Energie des Wasserfalls, die Kraft der Bäume, Erde und Felsvormationen. Raum zum Innehalten, Loslassen und Auftanken – eine wohltuende Auszeit durch diese kraftvolle Kombination. Eintauchen in die tiefe Verbindung zu sich selber, die Ruhe des Naturparks und die inspirierende Natur.

Inhalt:

Wir werden uns in diesem Retreat mit den wichtigen Basisaspekten dieser reichen Bewegungskunst beschäftigen: Aufbau der Grundhaltung „Stehen wie eine Kiefer“, die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong sowie stille Ruheübungen, um in die Körperwahrnehmung und Entspannung einzutauchen.

Ein weiteres zentrales Element ist die Einkehr in unsere Körpermitte und dessen Kräftigung. Schritt für Schritt erweitern wir unsere Möglichkeiten auf allen Ebenen, geniessen das bewusste Getragen sein auf den runden, langsam fliessenden Bewegungen und erfahren die Qualität des «Qi» - unserer Lebensenergie. Wir entdecken konzentriert und spielerisch, wie eine achtsame Atmung, verbunden mit Vorstellungskraft und Bewegungsübungen, eine unglaublich tiefe Wirkung auf das Individuum ausübt.

• Zentrierung und Verwurzelung im eigenen Körperzentrum
• Verbundenheit als ganzheitliches Wesen zwischen Himmel und Erde erfahren
• Durch die Bewegungsübungen: Kraft, Gleichgewicht und Koordination im Körper verbessern
• In den stillen Ruheübungen: Entspannung und Sammlung des Geistes erfahren für neue Klarheit und Konzentration
• In Kontakt treten mit unserem Wesenskern
• Vertrauen und Erdung

Kursleitung: 

Manuela Tuena

Dipl. Qigong-Ausbilderin, Chan Mi Gong Kursleiterin, Physiotherapeutin und Lehrerin für Mensch und Pferd in der Kunst des Reitens

Information:

www.qigong-kraft.ch

Anmeldung direkt bei:

www.giessbach.ch