Grundlagen Qi Gong

Erschaffe dir ein bewusstes Verständnis und werde frei

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt

In diesem Grundlagenseminar tauchst du in die Essenz des Qi Gong ein:
Du lernst, was Qi sind – die universelle Lebensenergie – woher sie kommen, wie sie sich bewegen und wie du Qi bewusst in deinem Körper wahrnehmen und lenken kannst.

„Gong“ bedeutet: beständiges Üben. Qi Gong ist damit kein schneller Trick, sondern ein Weg der Präsenz, Achtsamkeit und Wandlung.

Wir erforschen Yin & Yang in ihrer gelebten Form – im Atem, in Emotionen und Bewegungsausdruck.
Du erfährst, was es heute bedeutet, Daoismus zu leben, in Verbindung mit der Natur, mit dir selbst und deinem inneren Rhythmus zu SEIN.

Die Chinesische Medizin basiert auf dem Daoismus. Sie liefert uns die Theorie von Meridianen, Organuhren, Wandlungsphasen die mit Qi Gong greifbar wird und ihre Anwendung im Alltag ermöglicht.

Am Ende steht gelebtes Wissen, das dich im Alltag trägt.
Die Techniken, die du hier lernst, begleiten dich – in stressigen Momenten, in Übergangsphasen, in Momenten des Rückzugs und der Klarheit.

Ein Kurs, der weit mehr ist als reine Körperarbeit.
Ein Einstieg in eine tiefere Beziehung zu dir selbst.

Gehe deinen nächsten Schritt in deine Selbstverantwortung.

DICH ERWARTET:

• Daoismus und Dao De Jing
• Konzepte Qi, Yin-Yang, Fünf Wandlungsphasen im Alltag
• Qi Gong Herkunft, Stile, Entwicklung
• Übungsprinzipien
• Drei Regulierungen, Energiefelder, Schätze
• Übungen und Anwendungen

DU NIMMST MIT:

• direkten Zugang und Freude beim praktizieren
• Verstehen der Hintergründe und Zusammenhänge
• Ein Gefühl von jeden Tag Ferien