Zhan Zhuang & Shaolin Tiger-Drache Qi Gong

Die Kraft liegt im reinigenden Atem

Aus destruktiven Mustern aussteigen und sich von chronischem Stress befreien. Mit den ausgleichenden Tiger-Drache Übungen findest du deine emotionale und physische Balance wieder. Zusammen mit den reinigenden Atemübungen werden heilsame Impulse bis in die Zell- und Blutebene gegeben.

Buddhistische Mönche entwickelten beeindruckende Methoden, die Möglichkeiten des Körpers zu einem kraftvollen Potential zu entfalten. Dieses wertvolle Wissen und die ausgereiften Shaolin Tiger-Drache Qi Gong Übungen, fördern den Ausstieg aus destruktiven Mustern und lange zurückliegenden Traumata.

Du bist bereit, neue Wege zu gehen und lässt dich auf den Prozess deiner Wandlung und Gesundung ein? Erschaffe dir Ausgewogenheit zwischen deiner inneren und äusseren Welt in deinem Alltag.

Finde deine Balance in der Einfachheit.

DICH ERWARTET:

• Theorie zu Stress- und Trauma Mechanismen
• Bedeutung von Tiger & Drache in der Daoistischen Philosophie
• Atemtechniken
• Achtsamkeits- und Vorbereitungsübungen mit Öffnung der Energiekanäle
• Heilende Laute Qi Gong
• Shaolin Tiger-Drache Qi Gong II nach Meister Shi Xinggui

DU NIMMST MIT:

• Achtsamkeit bei Stress fördern
• Atemtechnik korrekt anwenden
• Integration in die Zellebene