Kurs QiGong Online/Präsenz (hybrid)

Entspannung, bei sich ankommen, den Alltagsstress hinter sich lassen - das verspricht Ihnen dieser Kurs. Durch ausgewählte Techniken aus den berühmten Alltagsfiguren, dem medizinischen Qigong und dem Taiji-Qigong werden Blockaden und Verspannungen gelöst und wird Ihrem Geist zu mehr Ruhe verholfen. Themenabende (z.B. Nacken/Rücken) führen zu einem verbesserten Bewegungsapparat. Im Relax-Abendkurs werden auch Übungen unterrichtet, die die Qualität des Schlafes erhöhen, so dass Sie sich am Morgen spürbar frischer und erholter fühlen.

Der Kurs findet hybrid statt. Entweder ganz enspannt von zu Hause aus (per Zoom, Installation auf Computer ist ganz einfach und wird auf Wunsch begleitet) oder auch Live vor Ort in Alterswil, Schulhaus Beniwil (FR).

Kurszeiten: jeweils Montag, 19.30 - 20.30 Uhr, 10er-Block.

14.9. | 21.9. | 28.9. | 19.10. | 26.10. | 2.11. | 9.11.  | 23.11. | 30.11. | 7.12.