Qi Gong - Bewegtes Entspannen und Zur-Ruhe-Kommen
Kurstyp
Schule
Kurs Beschreibung
Qi Gong vereint langsame, fliessende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und Vorstellung. Die sanften Übungen können von allen Menschen gelernt und praktiziert werden, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Regelmässiges Üben dient sowohl der Beweglichkeit als auch der Entspannung. Durch die Verlangsamung und Sanftheit beim Üben erlangen Sie Ausgeglichenheit und innere Ruhe.
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