Qi Gong im Physioundmehr

Die Übungen des Qi Gong sind sanft, fliessend und harmonisierend. Das Qi wird gestärkt, Yin und Yang werden harmonisiert. Die Atmung wird tiefer, der Energiefluss und die Durchblutung werden gefördert sowie der gesamte Bewegungsapparat geschmeidiger. Mit Übungen aus dem Bagua Zhang, einer inneren Bewegungskunst ähnlich dem Taijiquan, werden sanft  unsere Knochen, Muskeln und Sehnen gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine innere Struktur und Stabilität aufgebaut. So können Sie die Herausforderungen des Alltags locker und entspannt meistern.