TaiChi Qi Gong

Zwischendurch einmal entspannen und ein paar Tage mit

- Qigong

- Pilates

- Escrima 

an wunderschön gelegenen Orten

in idyllischen und gemütlichen Bleiben

max. 12 Personen zu vorteilhaften Preisen

ohne Vorkenntnisse in den einzelnen Bewegungsmethoden

im Voralberg, Jura, Bodensee, Lago Maggiore und Marrakesch

weitere Infos und Anmeldung unter www.bewegungsferien.ch 

donnerstags

17.30 - 18.25 Pilates

18.30 - 19.10 Qigong

19.15 - 20.00 Escrima 

weitere Infos und Angebote siehe www.bettinameuli.ch

Bewegungspraxis und Bewegungsferien für

Qigong, Pilates, Escrima, Fussreflexzonenmassage.

Bettina Meuli

www.bettinameuli.ch

 raum für qigong - sehr schöne und zentral gelegene räumlichkeiten in st. gallen und speicher.

yvonne schaffhauser ist zertifizierte qi gong-lehrerin. dreijährige ausbildung bei meister wu runjin am qigong-zentrum für chinesische medizin in konstanz. stetige weiterbildung bei verschiedenen meistern und vieljährige erfahrung im unterrichten von qi gong, einzelpersonen und gruppen. langjährige erfahrung in tanz, tai chi und energiearbeit. schulmedizinische grundlagenausbildung.

es werden verschiedene qi gong-familien unterrichtet, u.a. : "die 8 brokate" , "5 innere organe qi gong 1, 2 und 3" , " wu chi qigong/mou gek gong" , "tiang shen qigong - zur stärkung des körpers"

Zur Ruhe kommen

Stille erleben

Kraft schöpfen

Unterrichtet werden diverse Formen des Bewegten Qi Gong, z.B. Medizinisches Qi Gong oder Tai Chi-Qi Gong, sowie das Stille Qi Gong oder Yi Qi Gong. Im Yi Qi Gong bewegen wir uns wenig oder gar nicht und lenken das Qi vor allem durch Wahrnehmung und Vorstellung.

Geübt wird im Stehen, Sitzen und Liegen, mit oder ohne äussere Bewegung. Vorkenntnisse braucht es keine. Und durch seine Sanftheit ist Qi Gong für jeden erlernbar, von jung bis alt.

Kursort: Aula De Wette Schulhaus

Im Tai Chi entspannen sich Körper und Geist durch eine Abfolge von runden und harmonischen Bewegungsformen. Atmung, Haltung und Gleichgewicht sind zentrale Elemente.

Qi Gong ist eine chinesische Meditations- und Bewegungsform, mit der man Koordination, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Damit können nicht nur Verspannungen gelöst werden, auch die inneren Organe, das Herz-Kreislaufsystem
und der Stoffwechsel werden angeregt. Die Übungen sind sehr einfach und für jedes Alter geeignet.

Weitere Informationen:

http://www.gsuenderbasel.ch/index.php?navid=5DS2WY#topGGANP2